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聊聊:男性健康十大标准,看看你有几项不合格

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发表于 2020-10-18 21:26:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  时间是把杀猪刀不仅仅是将我们的容颜变得苍老,也让我们的身体变得越来越不健康。可能很多人很难想象现在一到下雨天就腰腿酸痛的人,年轻时是个运动健将。绝大部分的男性随着年龄的增加肩上的责任也在增加,家庭生活、工作压力、养育孩子将男人压弯了腰。印度神油关注男性健康,为爱加油,如需购买产品,可以到官网,效果不错哦!

  一个人在生活中难免会有自己的习惯,这些习惯有好习惯当然也有坏习惯。可能一开始对于身体的坏处不怎么明显,但是长时间积累对于身体的破坏是很大的。

  为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织公布男人健康的10条金标准。辛苦的男人们,看看下面标准,有几项没有达到要求:

  1.精力充沛,可从容不迫地应付日常工作和生活的压力而不感到过分紧张,心情很放松。

  2.平时的状态非常正常。没有心情焦虑,内心恐惧,等这些负面情绪的产生。

  3.三餐的时间按时吃饮食很合理;会在劳累的时候善于休息,晚上不熬夜,睡眠良好。

  4.对于环境的应变能力强,很快就可以接受环境的任何变化。

  5.能够在大家都传染了一般性感冒或者传染病时,你还能继续健康地工作。

  6.体重不会过胖或者过瘦,身体均匀;站立时头、肩、臂位置协调。

  7.眼睛明锐,不近视;反应比较敏锐;眼肌轻松,眼睑一般不发炎。

  8.牙齿清洁亮白,无空洞,无痛感,牙龈颜色正常,刷牙的时候不会出血。

  9.头发有光泽,不会枯燥杂乱;也没有头屑,平时头皮不会发痒。

  10.肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松有力,不会拖拉。

  上述标准并非绝对,但可供男性朋友们作为个人健康的参考。如果您符合上述标准,那就继续保持;如果您还没有达到,不要气馁,身体是可以调养回来的。

  身体的健康是大事,男人作为家里的顶梁柱无论是地位还是话语权都是很重要的,只有保持身体的健康才能在生活、工作中有更好的表现。

  如果你觉得这篇文章能给你带来收获,不防转发给别人分享一下。如果您觉得这不是您想看的文章类型,欢迎您留言评论或是指正,本木原育发致力于解决发友们的脱发问题。




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