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男性健康注意

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发表于 昨天 00:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  一、蛋白质应适可而止!

  为追求肌肉发达,多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。实际上,除了从性爱用品关注男性健康,为爱加油,如需购买产品,可以到官网,效果不错哦!

  事强度运动外,多数男士并不需要补充太多的蛋白质,每日中等量的肉、禽、鱼、

  豆制品,加上适量的低脂奶制品就足够了。

  二、补充两种维生素b6和叶酸

  高半胱氨酸是近年来被认识的心脏病、卒中的危险因素之一,而有助于分解

  高半胱氨酸使之化险为夷的就是维生素B6,多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物和

  谷类食物中。

  三、与女性相比,男性不能承受铁的超负荷补给当体内的铁处于「满罐」状

  态时,女性可以通过月经解除过量铁的负荷,而男士则没有这种优势,容易铁满

  为患。若同时患有血色素沉着症,过量的铁就会沉积于组织器官中,对健康形成

  威胁。

  四、补铁可能会掩盖内脏出血

  传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血,体内很可能还隐

  藏着内脏慢性出血或造血障碍的隐患。若不找出缺铁的原因而盲目补铁,将会延

  迟诊治时机。




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