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经常熬夜会有些什么影响?

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发表于 2019-7-8 16:47:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
  说起衰老,最明显的不是皱纹,也不是斑点,而是眼袋!因为只要眼袋一出现,帅气的吴彦祖也会变成了丧气的苏大强,总感觉疲惫不堪。有好事的网友甚至把苏大强认认真真给PS了一番,发现没有了眼袋苏大强一下子年轻了20岁。所以,眼袋真的是颜值杀手。很多时候,我们打开电脑网页,不少小广告跳出来号称“每天几分钟去眼袋”,那么到底有什么方法可以避免“眼袋”出现?日常眼部按摩保健有没有效果呢?
  不良生活习惯会导致眼袋加重
  眼袋的产生和皱纹差不多,都是人体衰老的正常表现,其出现一般和年龄正相关。广州市第一人民医院眼科博士杨莎莎说,随着年龄的增长,眼部肌肤的新陈代谢就会变慢,一旦肌肤老化到一定程度,眼袋就会出现了。
  可以说,眼袋与皮肤肌肉弹性变差有很大的关系。杨莎莎说,年轻的时候,人的皮肤紧致,但是步入中年后,皮肤开始松弛,而眼部周围的皮肤最薄,也最容易出现皱纹,如果经常看电脑、玩手机,过度劳累,睡眠不足,那么眼部血液循环不佳,就会加重眼部周围的皮肤和肌肉松弛,眼眶内的脂肪就会突破眶隔而鼓出一块来。所以,有的人30岁就出现眼袋, 这与他们加班熬夜,长期的休息不足、睡眠不足、长时间使用电子产品也有莫大的关系。
  脾胃功能差 眼袋也会大
  如何预防眼袋出现?民间常说,“脾虚眼袋大、肾虚眼袋黑”。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁说,中医还认为眼袋的形成与人体的脾胃功能有着直接的关系。所以,如果出现眼袋,在日常生活中要注意调理。
  1、规律作息:保证足够的睡眠时间,清淡饮食,坚持运动。
  白术有抗血凝、血管扩张的作用 图/张华
  2、热敷:白术煲水外敷眼睑。中医认为,白术的有利尿、保肝利胆、抗氧化、提高免疫、抗血凝、血管扩张等功效与作用。
  3、按摩保健:眼保健操可促进血液循环,按摩丰隆、足三里、肾俞、肺俞、太阳穴、关元等穴位有健脾补肾祛湿的功效,对眼袋的消除有帮助。
  4、饮食调养:以健脾祛湿为主,选择粳米、土豆、芡实、白扁豆、莲子肉、山药、茯苓等食物,也可以根据身体情况选择参苓白术散、附子理中丸等药物。
  缩紧眼眶肌肉才是手术去眼袋的关键
  除了饮食作息之外,手术也是去除眼袋的一个方法。一般来说,轻度的眼袋松弛可以通过手术去除突出的眼袋脂肪,切除多余的皮肤来整复松弛的眼袋,但是如果是重度的眼袋松弛则没那么简单,一味地过多去除脂肪,不但不能整复眼袋,而且还会加深泪沟,反而更加不好看了。
  专家表示,去除眼袋,更重要的是把松弛的肌肉缩紧,而肌肉的缩紧,这才是改善眼袋的关键所在!因为眼袋里面是脂肪,这些脂肪原本是保护眼球的,但是由于衰老的缘故,眼眶周围的肌肉慢慢变得松弛,在重力的作用,脂肪突破这些眼轮匝肌,眼袋就显现出来了。所以,手术一定要解决肌肉松弛的问题,而不仅仅只是拿掉突出来的脂肪那么简单。





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