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学习瑜伽的5大要点

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发表于 2019-11-9 10:57:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
  1、练的太快
  2、双脚间距要合适
  3、练习中要补水
  4、肌肉疼痛多练习扭转
  5、尽量不做挺尸式
  这些要点都理应熟记,热爱瑜伽的同时给自己一份更好的呵护!
  -------------上海中国瑜伽联盟
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