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气血虚可以喝什么茶？由于工作压力和运动量减少，现在很多人都有气血两虚的情况，女性尤为突出。气血虚对身体影响很大，日常可以通过茶饮来调理。那么气血虚可以喝什么茶？
气血虚可以喝什么茶
1、气血虚可以喝什么茶:玫瑰花茶
玫瑰花茶一般会采用半开放的玫瑰花,取适量开水冲泡,其香气浓郁,滋味甘甜。玫瑰花茶可以理气解郁,调理血气,清热缓解疲劳,还可以养颜美容,保护胃肠肝脏功能。气血虚可以喝什么茶
2、气血虚可以喝什么茶:枸杞红枣茶
红枣是温性食物,很有丰富的维生素,具有补血养血,滋阴补阳的功效。取去核红枣、枸杞、冰糖、水适量,放进搅拌机搅拌,再放进锅里煮沸,就可以饮用了。枸杞红枣茶具有滋阴补血,养肝益气的功效。
3、气血虚可以喝什么茶:桂圆红茶
材料:桂圆6枚,红茶10g,红糖适量。
做法:将桂圆、红茶分别整理干净,一同放入锅中。加入适量的水,先用大火烧开,再加入红糖,转小火煮20分钟,滤渣取汁饮用即可。
功效:补益气血,温暖肠胃,适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。
4、气血虚可以喝什么茶:红枣酒酿茶
材料:红枣10颗,酒酿1汤匙,红糖适量。
做法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。
功效:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
5、气血虚可以喝什么茶:红枣西洋参茶
材料:红枣5颗,西洋参1钱。
做法:将红枣放入350ml沸水中,用小火煮3分钟。把西洋参片放入杯中,注入红枣水,加盖闷10分钟即可。
功效:西洋参补气,红枣补血,因此这款茶饮具有补气养血的功效。
6、气血虚可以喝什么茶:当归红茶
当归是常见的中药材,具有补血和血,调经止痛的功效。那么当归红茶是不二之选。取适量的当归、红茶、冰糖,放入锅里,加入适量的水,煮30分钟左右,就可以饮用。当归红茶有着养血补血,润肠通便,温和胃肠,调经止痛的功效。
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发表于 2020-11-14 08:45:59
