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甜椒炒鸡蛋怎么做如何做

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发表于 2020-12-1 10:03:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
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青椒便是柿椒,是一种很多人都喜爱吃的东西,关键是由于这类朝天椒的口味较为脆响,且又不是非常的辣。而青椒的食用方法也是有很多种多样,例如能够将青椒与生鸡蛋配搭起來,制做青椒炒蛋这类食材。那麼,青椒炒蛋的具体方法是什么呢?下边就为大伙儿详细介绍青椒炒鸡蛋的做法及营养成分!一、青椒炒鸡蛋做法1、柿椒撕成小半。2、生鸡蛋打撒。3、姜切割成小段。4、油烧放进生鸡蛋,生鸡蛋不必炒的太碎,也不必炒的很熟。5、盛入碗中备用。6、炒蛋剩下的油,放进姜段,放进柿椒。7、放进生抽,盐,再次炒。8、当柿椒,变松,色调越来越深。9、此刻能够放进生鸡蛋,把鸡蛋炒的散一下,就可以起锅了。10、一盘美味可口的柿椒生鸡蛋搞好了。二、青椒的营养成分柿子椒含有维他命C、维生素D、维生素b26、叶酸片和钾。每100克青椒中,水份占92.2%,含蛋白0.9克、人体脂肪0.2克、碳水化合物化合物6.4克,能出示113.0千焦的发热量。青椒生吃与烹调的营养元素基本上同样。不一样种类的青椒营养元素占比稍一些差别。柿子椒带有抗氧化性的维他命和营养元素,能提高人的精力,减轻因工作中、生活压力导致的疲惫。它带有丰富多彩的维他命C、维生素B12,能够预防坏血病,对牙龈流血、贫血、血管敏感有輔助医治功效。三、鸡蛋营养使用价值鸡蛋蛋白质中,关键为婴儿成长需要的卵蛋白质和卵血蛋白,与身体蛋白质组成相仿,消化率高,有养心安神、滋阴润燥之功。鸡蛋清润肺利咽、清热去火;鸡蛋黄滋阴降火、润肺熄风、健脾和胃,可用以闹心难眠、燥咳声哑、气血两虚引发的奶水降低或眩晕、夜盲、病后气血虚、营养不良、胎动不安、产后口渴、下痢、小孩多食谷类糖娄造成的腹泻或消化不良等症,是老年人、少年儿童、孕产及娇弱病人的理想化食材。
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发表于 2020-12-23 13:23:01 | 显示全部楼层
甜椒不好吃,要吃吃辣椒
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