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秋天该怎么保养皮肤

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发表于 2020-9-15 08:45:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
每年秋天,皮肤都会有些干燥,而且还会引起皮肤脱皮、发红、干裂等问题。过度化妆、秋天干燥的风和过度的阳光照射是秋天皮肤干燥的重要原因。那么我们该怎样保持皮肤湿润呢?
1每天一定要喝8杯水,皮肤脱皮是身体缺水的表现之一。此时除了每天保证8杯水外,还可以通过喝果汁、蔬菜汁、茶、豆浆、牛奶等来改变口味,另外,小编认为秋季滋阴润燥必不可少,比如百合、银耳、山药、蜂蜜等用来煮汤或煮糖水是个不错的选择。
2充足的睡眠时间。所谓“春困秋乏”,秋天的我们总是觉得每天睡眠不足。此时,充足睡眠时间的质量无可比拟,一定要睡得漂亮,皮肤才会水嫩。
3 皮肤暴露的时间。秋天风大,最好避免皮肤直接暴露在外面,尤其是敏感的面部和脖子肌肤,不想脸部脱皮、颈部出现皱纹,要注意防晒。也许有些人认为秋天的阳光是温暖的,所以他们不必涂防晒霜。小编告诉你,这是个大错误。秋天阳光下的紫外线仍然很强。有些人在夏天有各种各样的防晒霜。它们在夏天不会变黑,但在秋天会被晒伤,因为它们在秋天不注意防晒。
4护肤品补水除了上述日常生活方法外,护肤品的使用也非常重要。这是安利补水锁水最快的方法。面膜补水面膜补水绝对是最方便、最快的方法,一天喷几次,化妆水早晚至少2次,而且面膜睡觉前要敷一片呢。可以说,面膜一直都是肌肤补水的神器。保湿霜只是给肌肤补充水分,虽然可以暂时滋润肌肤,但由于秋天干燥多风,脸上的水分很容易蒸发。
因此,无论补水多好,锁水也没用。要锁住肌肤水分,一定要靠“油”,不要以为面霜太多是不想要的。这种面霜可以帮助皮肤在保持水分的同时形成一层薄薄的油脂,锁住水分。对于保湿产品的选择,最重要的一点是尊重肌肤的感受,并根据实际使用情况进行判断。





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