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产后发胖的原因&减肥方法

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发表于 2021-3-8 17:10:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
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产后肥胖经常是由孕期的生活习惯导致的:

1.营养过剩,这种肥胖与不科学的进补有关[悦]

2.卧床过多、缺乏运动

3.激素变化,怀孕后体内性激素发生变化,使蓄脂功能明显增强。[妍]

中医认为,产后肥胖可分为脾虚痰阻、肝气郁结、肝肾阴虚、胃热湿盛四种证型。

治宜健脾益气,化痰消脂。产后七情所伤,情志失和,肝气不舒,脏腑气机失调,而影响运化功能。[堂]

所以可以采取中医传统养生方式进行相关的减肥,按摩推拿之类。

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