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消除水肿的生姜养生法

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发表于 2021-4-12 16:29:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
蚕丝被

所谓水肿,是指体内积存着大量多余水分的状态。到了下午或傍晚时双脚容易水肿的人,多半是因为积存在上半身的多余水分经过一段时间后,因重力而逐渐往下囤积所造成的。  赵娟的相关问题可以到网站了解下,我们是业内领域专业的平台,您如果有需要可以咨询,相信可以帮到您,值得您的信赖!

  虚胖的人,大多是因为水肿造成的。由于体内囤积大量水分,容易使身体虚寒,造成新陈代谢恶化,进而产生水肿、肥胖等。必须通过生姜来温暖身体、促进发汗及排尿。因此,虚胖的人只要消除水肿,就能够提高减肥效果。  
  适用于水肿的生姜养生法  
  ☆每天饮用3~6杯生姜红茶,通过红茶中具有利尿作用的咖啡因,以及生姜温暖身体的作用来促进血液流往肾脏的功效,两者相辅相成的效果,可以促进排尿。 普及健康知识
  ☆通过泡生姜浴以及生姜足浴,可以通过排汗或者帮助血液顺利流往肾脏以促进排尿,预防水肿。泡足浴时,先在脸盆里放入约42℃的温水,放入双脚浸泡约10~15分钟。若能将姜泥放入棉布袋里,放入脸盆一起浸泡的话,效果会更好。为避免温水冷却,最好不时地加入热水。  
  ☆多吃葱、韭菜、大蒜、洋葱、薤(又称藠头,中国南方多食用)等葱属蔬菜。葱属蔬菜含有称为蒜甘(硫化丙烯)的成分,具有促进发汗、利尿的功效。  
  ☆利尿功效极佳的还有小黄瓜,它也是能够改善水肿的食材。不过,小黄瓜是属于会让身体虚冷的阴性食品,因此最好加盐凉拌或是做成米糠酱菜后再食用。 健康知识网生活健康小帮手
  ☆若是利尿效果极佳的西瓜上市后,可以先做成西瓜糖存放。将西瓜果肉搅碎后放入锅中用小火熬煮,比蜂蜜稍微稀一点的浓稠度即可。一天食用一次,或是饭前舀一小匙加热后用开水稀释饮用。 健康养生
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